Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Dengan Buah

Anti-Aging Fruit


Sebelumnya, Suhu X telah membahas tentang tips awet muda dan cegah penuaan dini melalui makanan (silahkan anda klik untuk membacanya). sekarang Suhu X membahas tips awet muda dan cegah penuaan dini dengan buah.

Menjadi tua itu sudah pasti, Anda suka ataupun tidak, pasti akan mengalaminya. Dan sekarang sedang menuju ke sana (penuaan). Tanda-tanda timbulnya penuaan dini di wajah adalah mulainya ada kerutan halus di wajah, bintik-bintik hitam bekas jerawat, keriput pada wajah dan lain sebagainya akan mulai nampak, dan itu adalah tanda-tanda anda sudah mulai memasuki penuaan dini.

Para kaum hawa sangat takut apabila pada wajahnya terdapat tanda-tanda Seperti di atas. Oleh karena itu di mana mana tempat perawatan hampir rata-rata untuk wanita. Tempat perawatan wajah bertebaran dimana-mana karena kaum hawa di dalam merawat body dan tampilannya mereka rela mengeluarkan uang yang banyak.

Ada banyak hal yang bisa anda lakukan supaya senantiasa terlihat awet muda dan low budget. Salah satu dari berbagai cara tersebut adalah mengonsumsi jenis buah yang kandungan nutrisi di dalamnya bisa membantu anda untuk tetap terlihat awet muda.

Berikut ini jenis buah yang bisa membuat anda terlihat tetap awet muda, diantaranya :

Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Dengan Buah

Buah Jeruk

Buah yang satu ini terkenal dengan buah yang kaya akan vitamin C, sehingga banyak orang yang mengkonsumsinya sebagai asupan vitamin C dan agar terbebas dari radikal bebas. Memang, buah jeruk memiliki manfaat untuk menangkal serangan radikal bebas. Lebih dari itu, buah jeruk juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan terlihat bersinar.

Vitamin C yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk memperbarui sel-sel kulit, sehingga mampu me-regenerasi menjadi sel baru yang sehat. Di samping itu, buah jeruk berfungsi dan dapat mengelola kolagen, sehingga bisa mencegah berbagai gejala penuaan dini.

Bukan hanya itu saja, dengan rutin mengkonsumsi buah jeruk, maka manfaat yang akan di dapatkan adalah kulit akan senantiasa lembut dan halus, karena racun yang bersarang dalam tubuh bisa dikeluarkannya.

Buah Mangga

Bukan hanya rasa segar dan manis saja yang bisa diberikan oleh buah mangga, tapi lebih dari itu, dalam buah mangga terdapat kandungan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kekenyalan dan kesehatan kulit.

Dalam Buah mangga terdapat kandungan betakaroten yang berfungsi mempertahankan kolagen dalam tubuh. Fungsi kolagen sendiri bagi tubuh adalah berperan menjaga kekenyalan kulit serta membuat kulit tampak lebih bersinar dan terlihat lebih cerah.

Rutin mengonsumsi buah mangga (pada masa musim buah mangga), maka anda akan mendapatkan manfaatnya, yaitu jerawat dan bintik-bintik hitam bekas jerawat pada wajah menjadi hilang. Lebih dari itu, bakteri yang terdapat pada wajah yang menyumbat pori-pori, bisa dihilangkan. Bakteri inilah yang menjadi pemicu gejala penuaan dini.

Buah Alpukat

Asam lemak tak jenuh tunggal yang menjadi kandungan buah alpukat merupakan jenis lemak yang sehat dan baik sekali untuk tubuh. Dan juga pada buah alpukat terdapat kandungan minyak yang dapat memberikan manfaat pada kulit yaitu menguatkan dan melembabkan sel kulit.

Buah Jambu (biji jambu)

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah jambu biji kadarnya sangat tinggi sehingga baik untuk mencegah berbagai efek jamur. Selain itu buah jambu biji juga bermanfaat untuk mencegah kulit mengalami kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

Dengan rutin mengkonsumsi buah jambu biji, maka anda akan mendapatkan kulit yang kenyal dan lentur, sehingga hal ini dapat menyebabkan Anda tampak lebih muda.

Bukan itu saja, dalam  buah jambu biji terdapat senyawa astringen. Senyawa astrigent ini berfungsi untuk mengencangkan otot kulit, dengan begitu otomatis otot yang kencang akan mencegah munculnya kerutan pada kulit.

Baca juga : Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

Buah Lemon

Kandungan zat filonutrisi, bioflavanoid dan vitamin C yang terdapat pada buah lemon dapat membantu tubuh untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dalam melawan serangan radikal bebas dan penyakit.

Selain manfaat yang diberikan oleh buah lemon dapat mencegah penuaan dini dan membuat anda terlihat awet muda, ada juga manfaat yang lain dari mengonsumsi lemon, yaitu buah lemon bisa memberikan energi pada tubuh.

Buah Nanas

Bentuk buah yang satu ini bukan dikonsumsi akan tetapi dibuat sebagai masker atau pembersih wajah.
Caranya yaitu: potong daging buah nanas atau bisa anda harus kan dengan di blender, kemudian oleskan pada wajah secara merata.
setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit lalu bilas dengan menggunakan air bersih, baiknya lakukan perawatan ini saat sebelum tidur.

Buah Bit

Betasianin yang terkandung dalam buah bit merupakan pigmen yang berguna untuk membantu tubuh mencegah terbentuknya kanker kulit. Dalam buah bit nutrisi yang terdapat di dalamnya bisa mencegah kulit mengalami kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet, serta menjaga dan menyetabilkan kesehatan jantung.

Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Dengan Buah

Buah strawberry

Buah yang memiliki rasa sedikit asam ini ternyata banyak mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Serangan radikal bebas yang bisa memicu gejala penuaan dini bisa diatasi dengan buah strawberry. Buah strawberry dapat memelihara sel kulit secara alami dari dalam tubuh.

Manfaat yang bisa didapat dari buah strawberry melalui vitamin C-nya adalah meningkatkan kekebalan tubuh sehingga sistem imun tubuh anda memiliki daya tahan yang kuat untuk melawan penyakit.

Cara terbaik dalam mengkonsumsi buah strawberry adalah makanlah buah strawberry (kira-kira ukuran semangkuk) maka anda akan segera melihat dan merasakan manfaat yang diberikan oleh buah strawberry yang berupa kencangnya kulit anda karena kerusakan yang disebabkan oleh sengatan ultraviolet dapat segera diatasi oleh kandungan buah strawberry.

Selain itu kandungan antioksidan di dalam buah strawberry dapat membantu sel-sel tubuh melakukan regenerasi dengan lebih cepat dan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh penuaan dini.

Buah blueberry

Memiliki rasa yang manis dan segar, buah blueberry juga memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Terutama masalah kecantikan. Buah blueberry manfaat dapat membantu menjaga melindungi kesehatan kulit.

Dalam buah blueberry terdapat kandungan vitamin C dan E yang tinggi, dan ini merupakan bahan antioksidan bagi tubuh, dimana fungsi dari vitamin C untuk mempertahankan kolagen, sedangkan fungsi vitamin E dalam buah blueberry berfungsi untuk mengatur keseimbangan kerja sel dalam tubuh. Manfaat lain dari buah blueberry adalah bisa mencegah terbentuknya plak yang bisa mencegah proses regenerasi kulit.

Buah Blackberry

Dalam buah blackberry terdapat beberapa kandungan seperti fenolik, flavonoid dan flavonol. Kandungan ini menjadi antioksidan bagi tubuh kita, ketika kita mengkonsumsi buah blackberry. Manfaat dari kandungan fenolik, flavonoid dan flavonol sangat efektif dalam melawan serangan radikal bebas yang bisa memicu gejala penuaan dini.

Sedangkan kandungan senyawa antosianinnya bisa meningkatkan kecepatan regenerasi sel-sel kulit dengan sehat.

Bukan hanya  untuk  kecantikan semata yang diberikan oleh buah blackberry, apabila  anda mengkonsumsi buah blackberry, maka lemak dan kolesterol yang berlebih dalam tubuh akan segera dihilangkan oleh buah blackberry.

Kandungan vitamin C dan E yang terdapat dalam buah blackberry  berfungsi untuk membentuk kolagen  dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet secara langsung.

Buah Kiwi

 Sudah barang tentu dalam buah kiwi terdapat kandungan vitamin C dan E yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit mencegah munculnya kerutan pada permukaan kulit serta menjaga sel-sel kulit mati dan mengangkatnya. Buah kiwi juga bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka dan dapat meningkatkan peremajaan kulit. Bahkan bukan hanya itu saja, buah kiwi juga memiliki fungsi dapat menjadikan kulit terlihat menjadi cerah dan lentur.

Buah Persik

Buah persik dapat melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet dan mencegah penuaan diri dengan kandungan vitamin C-nya.
Dalam buah persik terdapat kandungan zat senyawa seperti lutein dan zea xantin bisa membuat anda terlihat tetap awet muda. flavonoid yang terdapat dalam buah persik bisa berfungsi menjaga kesehatan kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh penggunaan berbagai produk kosmetik non-alami.

Timun atau Mentimun

Untuk yang satu ini, Entah mau dikatakan buah atau sayur terserah. Yang pasti timun atau mentimun bisa mencegah terjadinya keriput pada wajah dan bisa mengencangkan otot pada wajah.
Caranya adalah siapkan sepotong mentimun, kemudian iris tipis-tipis setelah itu tempelkan irisan tersebut pada wajah anda.

Sangat mudah bukan?

Irisan timun / mentimun yang ditempelkan pada wajah tersebut berfungsi untuk menghilangkan keriput, memberikan nutrisi pada kulit wajah dan menyegarkan kulit wajah.

Baca juga : Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Melalui Makanan

Mungkin cukup ini saja ulasan dari suhu X mengenai Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Dengan Buah. Jika anda juga ingin tampil awet muda akan tetapi media yang Anda gunakan adalah makanan Anda bisa membaca di tips awet muda dan cegah penuaan dini dengan makanan. Semoga bermanfaat

Post a Comment for "Tips Awet Muda dan Cegah Penuaan Dini Dengan Buah"

Berlangganan via Email